整体院のクライアントさんは何かしら身体の症状を抱えて来院します。
皆さんに共通しているのは精神的にも我慢していたり
無理をしていたりすることです。

それが身体の症状となって表れているのです。

だから無理をしない方が良いのです。
とはいえ、社会生活を送っている以上
何かしら無理をしなくてはいけないような
場面もあるかと思います。

でも、出来る範囲でやりたくないことをやめてみます。

行きたくない飲み会には行かない
会いたくない人には合わない
面倒くさいことはしない

出来る範囲でいいのです。

やらないといけないこともあります。
面倒だけどやらないと生活が成り立たないようなこと。
そういうことはどうしたら楽にできるだろうかとか
面白くやれるだろうかと考えます。

それでもいい方法が浮かばないときは
思い切ってやめてみるのも一つの方法です。

私はこれまでそうやって出来る範囲で
やりたくないことを手放してきました。

自分に無理や負担がかかることはできるだけ
やめてきました。それでも何とかなるんです。

やりたくないことを嫌々やっている間は
とても不調和な波動を出していることになります。

思い切ってやめることで波動が整うと
現実も良くなっていきます。

運気も良くなっていくのです。

でも無理してやらないことです。
やれるところから取り組んでいくのがコツです。

自分を大切にする

やりたくないことをしない、ということは
ワガママを貫き通すということではなく
自分を大切にする、ということです。

やりたくない感覚という、自分の感覚を大切にします。

その時の判断として、頭で考えての判断ではなく
身体の感覚で判断するようにすると良いでしょう。

選択を迫られたときに、身体がどんな感じがするのか？
胸やお腹がどう反応するのか？

普段からそのような身体の感覚に意識を向ける訓練をしていると
判断力や直観力が磨かれます。決断が素早く出来るようになります。

そうして選択したことは、自分自身にとっても周りの人にとっても
良い選択になることでしょう。

その逆に、頭で良かれと考えて自分の感覚とは違う選択をしたときには
その後の展開がややこしくなったりトラブルに発展したりするかもしれません。

どちらを選んだ方が心地よい感じがするのか？

そんな基準で選ぶことが大切なように思います。

選択のためのセルフヒーリング

より良い選択が出来る自分になるためのセルフヒーリング方法を紹介します。

普段から、ちょっとした選択を意識的にします。

どっちの道を選ぶか
どの料理を注文するか
どんな言葉を相手にかけるか
どの作業から着手するか
等など

毎日たくさんの選択肢がありますが、
自分の身体に問いかける習慣をつけます。

何となく心地よく感じることを選びます。

いつも身体の感覚に気づくようにします。
じっと座って、自分の身体の内側にどんなエネルギーを感じるか。

それを味わうだけでセルフヒーリングになります。
今この瞬間に気づきます。

そんな時間を意識的に持つようにすると
直観力、決断力も磨かれていきます。

精神世界のことを学んでいる人は
なるべく人の悪口を言わないようにしている
そんな人が多いのではないでしょうか？

でも自分から悪口を言わなくても
一緒にいる人が誰かの悪口を言うこともあります。

そんな時はとても嫌な気分になってしまいます。

思わず悪口を言ったその人の悪口を他の人に言いたくなります。
実際に言ってしまうこともあるでしょう。

でもそんな時はなるべく早めに気持ちを切り替えて
自分は他の人に悪口を言わない様にしようと
そう心に刻みます。

悪口を聞かされた人は同じく嫌な気分になりますから
自分も悪口を言えばその人と同じことを
しているような感じになってしまいます。

そもそも悪口を言う方も、聴かされる方も
波動が同調してその現実を引き寄せていますから
本当はどっちが悪いとかそういうこともないんですよね。

悪口は言う方も言われる方もあまり良いことがありません。

あまり悪口ばかり言う人からは
出来るだけ離れた方が良いかもしれませんね。

でも、その相手が家族だったり
職場で席を並べている同僚や上司だったり
ということもあります。

自分の意思ではなかなか離れにくいこともあります。
実際クライアントさんでそういう人も多いです。

職場や家庭の人間関係で心が傷ついている人がいます。
自分が直接言われなくても人の悪口を良く聞かされる
というのもなかなか辛いものです。

毎日職場でそのような環境にいて
心を病んで心療内科に通院している人もいます。

環境そのものを大きく変えることは
難しい場合もあります。

でも、よっぽそこから逃げるのが難しいときは
よっぽどの修行をしているのだと思います。
魂の修行です。魂の成長になることを経験しているのです。

辛いときは魂の成長のチャンスです。
その経験から何を学ぶのか？
言葉で言うのは簡単だけど本当に辛いこともあります。

この文章は自分自身に向けて書いている面もあります。
ヒーリングも癒しもまずは自分からですので(^^)

それに悪口を聞いても何とも反応しない自分になる
という方法もあります。

「悪口はそれを言っている人の問題」と思えば
それほど気にならなくなります。

友人からその話を聞いたときはなるほどなぁと思いました。

でもいつも悪口を言っている人からは
出来るだけ遠ざかろうと思います。