心身の不調で悩んでいる人はほとんどの場合、
自分自身に厳しくしている人が多いように思います。

こうしなくてはいけない
こうあるべきだ

といった思い込みが強いんです。

その思い込みは、本当にそうだと思い込んでいるのですが
よーく考えるとそれほど重要でなかったりします。
重要だと思い込んでしまっているのです。

これを固定観念と言います。

固定観念に雁字搦めになっていると心が苦しくなります。
心の苦しさは身体にも反映されますので身体にも
何かしら不調が現れてきます。

身体に不調が出ると、病院や治療院に行ったり
手技で治してもらおうと考える人もいますが
本当に大切なことは自分自身の心に向き合うことです。

固定観念が外れたときに、心身が軽くなることがあります。
余計な心身の緊張から解放されてエネルギーの流れが改善します。

ヒーリングが起こるのです。

ヒーリングは必ずしも、セラピストやヒーラーを介して
他者から行われるものとは限りません。

自発的に起こすことも出来るし
自然に起こることもあります。

エネルギーの流れを邪魔するような思考、そして
その奥にある固定観念に気づく。そして手放す。

それが出来ればセルフヒーリングになります。

固定観念に気づき、手放すと同時に
自分自身に対して出来る限り優しくします。

自分に対して厳しい人は本当の意味で他人に優しくすることは
出来ないと思っています。我慢しながら他人に優しくしても
自分は辛くなってしまいます。

自分にも他人にも同じように優しく出来ると良いですね。

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