ポジティブが良い。
ネガティブは良くない。

スピリチュアルなことを学んだり
自己啓発の本を読んだりすると
そのようなことが書かれていたりします。

どうにかして自分をポジティブに持って行くとか
ネガティブな自分を変える方法とか。

だけど、結局どこかでネガティブな自分にも
向き合わざるを得ない時って来るんですよね。

どんなにごまかしても、周りの人をごまかせても
自分自身をごまかすことは出来ません。

スピリチュアルな学びが深まる過程で
早かれ遅かれ、自分と深く向き合う時が来ます。

周りから見て、いつも元気でにこやかで
キラキラしていて皆からも慕われていて
人生も幸せですべてがうまく行っているように見えても

本当のことはその人にしかわかりません。
実は大きな悲しみや虚しさを抱えているかもしれません。

ネガティブな自分を押し殺して
キラキラハッピーな自分を演出してきた人ほど
その闇の部分も大きく自分にのしかかってきます。

でもそれも悪いことではなくて
ちゃんと向き合いましょう、というサインが
必ずやってくるようになっているからいいのです。

それで、どうしたらいいかって言うと
ネガティブな自分もまるごと認めてあげるって
過程も必要なんですよね。

マイナス思考の自分
すぐに嫉妬してしまう自分
自己嫌悪に陥る自分

いつも不安になってしまう自分
周りがうらやましくて仕方ない自分
何で生きているのかわからない自分

寂しくてたまらない自分
人生が虚しい自分
人が怖くてたまらない自分

そういう自分もふくめてまるごと認めて愛しちゃう。
まあいいじゃん、と受け入れちゃう(^^)

ネガティブな自分を受け入れて認めて赦して
愛することが出来ると人生が楽になります。

それですべて全部一気に解決！
という感じで簡単ではないと思います。

ドロドロして醜い自分。
自分の中にいる嫌な奴。

そういう自分を認めることは
とても辛い作業かもしれません。

でもそうして自分を許して自分を癒していく。
それが究極のセルフヒーリングじゃないかなって思います。

固定観念は誰でも持っています。

こうすべきだ。
こうするのが当たり前。

これまで育った環境で親や先生から教わってきたこと。
自分で学んできたこと。それらすべてが固定観念。

海外の違う文化に行けばその固定観念が
ひっくり返ることがあるかもしれない。

固定観念とは、その社会でその人が
そう信じていることに過ぎません。

絶対にそうだと信じている事でも
それが宇宙の法則というわけではありません。

固定観念が一つ外れたときに
人は一つ自由になれます。

固定観念が外れることも癒しであり
ヒーリングなのです。

癒しが訪れることはすなわちヒーリング。
宇宙の真理と繋がることがヒーリング。
気づきがあることがヒーリング。

今のあなたが、より調和した時に
エネルギーの流れが良くなります。

その流れが良くなることが癒しでありヒーリング。

まあ、それもまた私の固定観念かもしれませんが。
でもヒーリングとはテクニックであって
こうあるべき、という囚われがあれば
それもまた固定観念。

いろんな固定観念を解放して
自由になっていきたいですね(^○^)

私はいろいろな呼吸法を実践してきたけど
なかなか続けることが出来ませんでした。

呼吸は毎日いつもしているけれど、
「呼吸法」となると何か無理して頑張っている気がして
そもそも野生動物や赤ちゃんは呼吸法してないし
とか考えるとやる気がなくなるのです。

それで呼吸法の代りに「呼吸の観察」を
毎日するようにしています。

呼吸の観察をすると、自然と呼吸が穏やかになります。
時には深く、時には浅く、ちょうどよい呼吸を
身体がしてくれるようになります。

それがとても気持ちよくて呼吸そのものが
ヒーリングにもなります。

呼吸を観察する瞑想法でもありますし
さらに呼吸と同時に体の内側の感覚を観察することで
呼吸瞑想操体法にもなります。

ただ呼吸を観察するだけで
心が落ち着いて静かになります。

毎日数分間～十数分目を閉じてやるようにしています。

何か作業をしながらとか運転をしながらとか
歩きながらでも呼吸の観察は出来ます。

今この瞬間にしっかり気づいているときは
自然とヒーリングが起きているのかもしれません。

昨年アカシックリーディングなるものを受けました。
アカシックリーディングとはアカシックレコードの情報を
読み取って教えてくれるセッションです。

アカシックレコードとは宇宙のあらゆる情報が記録された媒体？？
何て説明すればいいのか。

アカシックレコードとは？

アカシックレコードとはすべての意識の集合体、宇宙が生まれた時からの全記憶です。

アカシックレコードとは宇宙が生まれた時からの植物や動物の進化、人類が誕生し、進化したこと、戦争の歴史などこの宇宙に起こったすべての出来事の記憶です。

それと同時に人間一人ひとりの体験や感情、繰り返される前世から来世まで、アカシックレコードとはミクロからマクロまでのあらゆる事象、波動すべての記憶なのです。

http://michirich.com/akashic-record/より引用

この宇宙に起こったすべての出来事の記憶ですから、
もちろん個人の情報も含めてすべてが記録されているらしいです。

アカシックレコードを読み取ることでその人の前世や未来の情報も
わかってしまうようです。

しかし、そのリーディング能力の精度には差がありますから
アカシックリーダーの方の能力によって情報の精度も変わってきます。

自分探しのアカシックリーディング入門

私はこの本を読んでアカシックリーディングのセッションを受けたくなり
著者の齊藤つうりさんにアポイントを取ってセッションを受けました。

自分自身の前世もいくつか見てもらいました。
当時悩んでいたことに深く関係する前世の出来事や
過去世での家族とのつながり等など。

妻や子供たちとはそれぞれ過去世ではどのような関係だったのか。
いろいろなことがわかってとても興味深かったです。

当時の関係性と現在の関係性の繋がりも見えて
とても面白かったです。

さらには、これからの将来的な事。
つまり未来について。

今後の仕事の展望等も聞きました。

これまで直観に従っていろいろやってきましたが、
この方向性で大丈夫と確信を得ることが出来ました。

このように目に見えない世界のことを知ると
また目に見える世界の見え方も違ってきます。

目に見える世界の背景には目には見えない世界があって
この目に見える世界にも見えない世界からの影響があります。

だからそういう世界を知ることで見方も広がるし
人生も生きやすくなったりします。

人によっては前世、過去世などを知ることが癒し、
ヒーリングになることもあります。

現実逃避をするのではなく、現実をより活き活きと
生きるためにも見えない世界のことも学び、
活用していくとよいのではないでしょうか。